Tiểu đường tuýp 2 là gì? Đây là một dạng bệnh tiểu đường phổ biến nhất, đặc biệt ở người trưởng thành. Bệnh xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc các tế bào không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến tình trạng kháng insulin. Điều này khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời. Tiểu đường tuýp 2 có thể được kiểm soát thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, thay đổi lối sống và, trong một số trường hợp, cần điều trị bằng thuốc.Cùng Selex tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!

Tiểu đường tuýp 2 là gì?

Tiểu đường có hai loại chính: tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2. Trong khi tiểu đường tuýp 1 thường xảy ra do sự mất chức năng của tế bào beta ở tuyến tụy, tiểu đường tuýp 2 lại thường liên quan đến lối sống không lành mạnh và di truyền.

Tiểu đường tuýp 2 là gì?

Khi mà chúng ta nhắc đến tiểu đường tuýp 2, thường thì đây là một bệnh lý mãn tính liên quan đến sự rối loạn chuyển hóa glucose. Trong cơ thể người bình thường, insulin giúp vận chuyển glucose từ máu vào các tế bào để sử dụng làm năng lượng. Tuy nhiên, ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2, quá trình này bị ngăn trở do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc các tế bào không phản ứng đúng với hormone này, dẫn đến mức đường huyết tăng cao.

Đây là một căn bệnh nguy hiểm bởi vì nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Tiểu đường tuýp 2 có thể phát triển chậm và không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, do đó việc phát hiện sớm là rất quan trọng để phòng ngừa những hậu quả khó lường.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể, bao gồm tim mạch, thần kinh, thận và mắt. Do đó, việc hiểu biết sâu sắc về căn bệnh này là rất quan trọng để có thể quản lý và kiểm soát hiệu quả.

Đối tượng và yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Nỗi lo về tiểu đường tuýp 2 không chỉ giới hạn ở những người thừa cân hay lớn tuổi. Bất kỳ ai cũng có thể mắc phải nếu không chú ý đến lối sống và chế độ dinh dưỡng của mình.

Đối tượng và yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2

Người thừa cân

Người thừa cân có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 do sự tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là quanh vùng bụng, có thể dẫn đến kháng insulin.

Người lớn tuổi

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên theo độ tuổi. Người trưởng thành từ 45 tuổi trở lên nên thường xuyên kiểm tra đường huyết để phát hiện sớm tình trạng tiểu đường.

Người ít vận động

Lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ tiểu đường tuýp 2, vì thiếu hoạt động thể chất góp phần vào sự phát triển của béo phì và kháng insulin.

Di truyền

Nếu trong gia đình có người mắc tiểu đường tuýp 2, bạn cũng có nguy cơ cao hơn. Việc theo dõi sức khỏe thường xuyên là điều cần thiết.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2

Nhận biết sớm các dấu hiệu của tiểu đường tuýp 2 là rất quan trọng để có biện pháp can thiệp kịp thời. Dưới đây là một số dấu hiệu điển hình.

Khát nước nhiều

Người mắc tiểu đường tuýp 2 thường cảm thấy khát nước nhiều và phải uống nước nhiều hơn bình thường. Điều này do cơ thể cố gắng xua đuổi lượng đường dư thừa qua nước tiểu.

Đi tiểu thường xuyên

Đi tiểu nhiều lần trong ngày là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường. Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc đường dư thừa ra khỏi cơ thể.

Mệt mỏi và suy nhược

Cảm giác mệt mỏi và suy nhược cũng là một dấu hiệu cảnh báo. Khi cơ thể không thể sử dụng glucose hiệu quả, người bệnh sẽ cảm thấy thiếu năng lượng.

Tổn thương da và vết thương lâu lành

Người bị tiểu đường tuýp 2 có thể gặp khó khăn trong việc hồi phục vết thương. Những tổn thương trên da có thể lâu lành hoặc dễ bị nhiễm trùng.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường tuýp 2

Bệnh tiểu đường type 2 là nặng hay nhẹ?

Những người mới được chẩn đoán mắc tiểu đường tuýp 2 thường đặt ra câu hỏi liệu bệnh này có nặng hay nhẹ. Thực tế, mức độ nghiêm trọng của bệnh phụ thuộc vào cách mà bệnh được quản lý.

Tác động đến sức khỏe

Nếu không được kiểm soát tốt, tiểu đường type 2 có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim, tổn thương thần kinh, suy thận, và các vấn đề về thị lực.

Quản lý bệnh

Tuy nhiên, với chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh và việc theo dõi đường huyết thường xuyên, nhiều người bệnh có thể duy trì mức đường huyết trong giới hạn an toàn và sống khỏe mạnh.

Sự khác biệt cá nhân

Mỗi bệnh nhân sẽ có những trải nghiệm khác nhau với bệnh tiểu đường tuýp 2. Một số người có thể dễ dàng kiểm soát lượng đường huyết, trong khi những người khác có thể gặp khó khăn hơn.

Cách chẩn đoán bệnh tiểu đường tuýp 2

Chẩn đoán tiểu đường tuýp 2 thường bao gồm nhiều phương pháp khác nhau, nhằm xác định mức độ đường trong máu của bệnh nhân.

Cách chẩn đoán bệnh tiểu đường tuýp 2

Xét nghiệm đường huyết lúc đói

Một trong những xét nghiệm phổ biến nhất là đo đường huyết lúc đói. Nếu kết quả cho thấy mức đường huyết cao hơn 126 mg/dl, bạn có thể đã mắc bệnh tiểu đường.

Xét nghiệm HbA1c

Xét nghiệm HbA1c giúp đánh giá mức đường huyết trung bình trong vòng 2-3 tháng qua. Nếu kết quả trên 6,5%, có khả năng bạn đang mắc tiểu đường.

Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên

Xét nghiệm đường huyết bất kỳ lúc nào trong ngày cũng có thể cung cấp thông tin về tình trạng tiểu đường. Nếu mức đường huyết vượt quá 200 mg/dl, có khả năng bạn mắc bệnh.

Điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2

Việc điều trị tiểu đường tuýp 2 bao gồm nhiều yếu tố khác nhau nhằm giúp người bệnh kiểm soát tình trạng của mình một cách hiệu quả.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi lối sống là yếu tố quyết định trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu rau xanh, trái cây và thực phẩm nguyên hạt giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Tăng cường vận động

Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe. Vận động thường xuyên không chỉ giúp tiêu hao calo mà còn cải thiện khả năng nhạy cảm với insulin của cơ thể.

Kết hợp sử dụng thuốc điều trị

Trong một số trường hợp, người bệnh có thể cần dùng thuốc để hỗ trợ điều trị. Các loại thuốc như metformin giúp cải thiện độ nhạy cảm với insulin và giảm lượng đường trong máu.

Điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2

Biến chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2

Biến chứng của tiểu đường tuýp 2 có thể chia thành biến chứng cấp tính và mạn tính, mỗi loại đều có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Biến chứng cấp tính

Các biến chứng cấp tính thường diễn ra nhanh chóng và có thể đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời. Một trong số đó là hôn mê do tăng đường huyết.

Biến chứng mạn tính

Biến chứng mạn tính phát triển chậm nhưng có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, bao gồm tổn thương thận, bệnh tim mạch, và biến chứng về mắt như mù lòa.

Phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2

Phòng ngừa là cách tốt nhất để tránh mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Dưới đây là một số cách thực hiện.

•  Dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại trái cây, rau củ và thực phẩm nguyên hạt giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh.

•  Tăng cường vận động: Thể dục thể thao không chỉ giúp duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng mà còn cải thiện độ nhạy cảm với insulin. Hãy đảm bảo thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động aerobic mỗi tuần.

•  Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều quan trọng là thực hiện các xét nghiệm kiểm tra đường huyết định kỳ, đặc biệt nếu bạn có yếu tố nguy cơ cao. Phát hiện sớm sẽ giúp bạn có kế hoạch điều trị hiệu quả hơn.

Đối với những người mắc tiểu đường tuýp 2, việc duy trì một lối sống lành mạnh không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen tập luyện.

>>>Xem thêm:

• Tiểu đường là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu, chuẩn đoán và cách điều trị
• Tiểu đường tuýp 1 là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, chuẩn đoán và cách điều trị

Kết luận

Tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát được thông qua những thay đổi về lối sống và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Khi hiểu rõ về tiểu đường tuýp 2 là gì, nguyên nhân và cách điều trị, mỗi người có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình. Chăm sóc bản thân và theo dõi sức khỏe định kỳ là chìa khóa để sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Selex Việt Nam

Selex Maeil là sự lựa chọn cho sức khỏe, Selex được phát triển bởi nhóm Nghiên cứu Sarcopenia thuộc Trung tâm R&D Dinh dưỡng Maeil Health, sản phẩm hướng đến nâng cao sức khỏe, phòng ngừa mất cơ, và cải thiện chất lượng sống cho người dùng.