Tiểu đường cao có nguy hiểm không là câu hỏi của nhiều người về tình trạng sức khỏe hiện nay. Bệnh tiểu đường, hay còn gọi là đái tháo đường, đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe toàn cầu nghiêm trọng. Việc hiểu rõ về tiểu đường cao, cách quản lý và kiểm soát nó là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe. Trong bài viết này, các bạn cùng Selex tìm hiểu nhé!

Tình trạng tăng đường huyết là gì?

Tăng đường huyết (hyperglycemia) xảy ra khi lượng glucose trong máu vượt quá mức bình thường. Đây là một triệu chứng phổ biến ở bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là những người mắc tiểu đường loại 1 và loại 2.

Tình trạng tăng đường huyết là gì?

Nguyên nhân gây tăng đường huyết

Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này bao gồm:

• Thiếu insulin: Insulin là hormone do tuyến tụy sản xuất, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng được insulin hiệu quả, đường trong máu sẽ tăng lên.
• Chế độ ăn không hợp lý: Ăn nhiều thực phẩm chứa carbohydrate, đường tinh luyện mà không cân bằng với lượng insulin có thể dẫn đến tăng đường huyết.

Triệu chứng tăng đường huyết

Các triệu chứng điển hình của tăng đường huyết bao gồm:

• Khát nước nhiều
• Đi tiểu thường xuyên
• Mệt mỏi
• Nhìn mờ

Nếu tình trạng này kéo dài mà không được kiểm soát, nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Tầm quan trọng của việc kiểm soát đường huyết

Kiểm soát đường huyết là rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Việc duy trì mức đường huyết trong khoảng an toàn sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc phải các biến chứng liên quan đến tiểu đường, như bệnh tim mạch, tổn thương thần kinh, và suy thận.

Chỉ số tiểu đường bao nhiêu là nguy hiểm?

Khi nói đến chỉ số tiểu đường, chúng ta thường tham khảo các thông số như glucose máu lúc đói và sau bữa ăn.

Chỉ số tiểu đường bao nhiêu là nguy hiểm?

Các chỉ số đường huyết

Chỉ số đường huyết được tính toán qua các nghiệm pháp khác nhau. Dưới đây là các chỉ số cơ bản:

• Đường huyết lúc đói: Bình thường dưới 100 mg/dL; từ 100 đến 125 mg/dL được coi là tiền tiểu đường; trên 126 mg/dL là tiểu đường.
• Đường huyết sau ăn: Bình thường dưới 140 mg/dL; từ 140 đến 199 mg/dL là tiền tiểu đường; trên 200 mg/dL là tiểu đường.

Đánh giá mức độ nguy hiểm

Mức độ đường huyết cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu tiểu đường cao nhất là bao nhiêu thì câu trả lời là bất cứ mức nào trên 126 mg/dL đều cần được theo dõi và điều trị.

Việc theo dõi định kỳ mức đường huyết sẽ giúp phát hiện sớm và xử lý kịp thời các vấn đề sức khỏe liên quan.

Không kiểm soát mức đường huyết có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Người bệnh có nguy cơ mắc bệnh lý khác như tim mạch, viêm loét chân, và thậm chí là mất thị lực. Chính vì vậy, việc hiểu rõ tiểu đường thế nào là cao sẽ giúp người bệnh nhận thức rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.

Tiểu đường cao có nguy hiểm không?

Câu hỏi này nên được xem xét từ nhiều góc độ khác nhau. Mỗi người có thể trải qua những triệu chứng và hậu quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và lối sống.

Tiểu đường cao có nguy hiểm không?

Bệnh tiểu đường cao có thể dẫn đến những nguy hiểm nghiêm trọng, bao gồm:

• Biến chứng tim mạch: Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị các bệnh về tim mạch, bao gồm nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Hàm lượng đường huyết cao có thể làm tổn thương mạch máu và dây thần kinh liên quan đến tim.
• Tổn thương thần kinh: Đường huyết cao có thể gây ra tổn thương cho các dây thần kinh, dẫn đến các vấn đề như tê bì, đau nhói ở tay và chân.

Sống chung với tiểu đường cao không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Người bệnh thường phải thay đổi thói quen ăn uống và chế độ sinh hoạt để đảm bảo sức khỏe.

Nguy cơ biến chứng tiểu đường không phải lúc nào cũng rõ ràng. Vì vậy, việc theo dõi sức khỏe định kỳ và nhận biết các triệu chứng bất thường là rất quan trọng. Các triệu chứng như mệt mỏi, khát nước nhiều, và đi tiểu thường xuyên có thể là dấu hiệu cho thấy đường huyết đang ở mức cao.

Phương pháp kiểm soát đường huyết tăng cao hiệu quả

Kiểm soát đường huyết là một phần quan trọng trong việc điều trị tiểu đường. Có nhiều phương pháp hiệu quả mà mọi người có thể áp dụng.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống giữ vai trò quyết định trong việc quản lý tiểu đường:

• Ăn thực phẩm bổ dưỡng: Nên tập trung vào việc tiêu thụ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và thực phẩm ít đường.
• Theo dõi lượng carbohydrate: Hiểu rõ về lượng carbohydrate trong thực phẩm sẽ giúp người bệnh dễ dàng điều chỉnh lượng ăn vào phù hợp.

Tập thể dục thường xuyên

Chế độ tập luyện đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết:

• Lợi ích của tập thể dục: Thể dục giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin và giảm mức đường huyết. Chỉ cần dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, hay bơi lội có thể mang lại lợi ích lớn.
• Xây dựng thói quen tập luyện: Việc tạo thói quen tập luyện không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, nâng cao tinh thần.

Sử dụng thuốc theo chỉ định

Ngoài việc thay đổi lối sống, thuốc cũng là một phần quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết:

• Thuốc tiểu đường: Có nhiều loại thuốc khác nhau giúp hạ đường huyết, từ thuốc uống cho đến insulin. Việc sử dụng thuốc phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
• Theo dõi định kỳ: Cần phải theo dõi định kỳ mức đường huyết để điều chỉnh liều lượng thuốc sao cho phù hợp.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường không chỉ dừng lại ở việc tăng đường huyết mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Biến chứng mắt

Một trong những biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường là bệnh võng mạc tiểu đường, có thể dẫn đến mù lòa. Điều này xảy ra do mạch máu trong mắt bị tổn thương bởi lượng đường huyết cao.

Biến chứng thận

Tiểu đường cũng là nguyên nhân chính gây suy thận. Bệnh thận tiểu đường có thể tiến triển âm thầm và không có triệu chứng cho đến khi thận đã bị tổn thương nghiêm trọng.

Biến chứng chân

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường gặp khó khăn trong việc chữa lành vết thương, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng cao và thậm chí cần phải cắt cụt chi. Điều này xảy ra khi lượng đường huyết cao gây tổn thương tới các dây thần kinh và mạch máu.

Phòng ngừa biến chứng tiểu đường

Phòng ngừa luôn là giải pháp tốt hơn so với điều trị. Dưới đây là một số cách để phòng ngừa biến chứng tiểu đường.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh tiểu đường và các biến chứng tiềm tàng.

Duy trì lối sống lành mạnh

Thay đổi lối sống là chìa khóa để kiểm soát bệnh tiểu đường và phòng ngừa biến chứng.

Giáo dục và nhận thức

Giáo dục bản thân về bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan là rất quan trọng. Người bệnh cần hiểu rõ về căn bệnh của mình để có thể đưa ra các quyết định đúng đắn trong việc chăm sóc sức khỏe.

>>>Xem thêm:

• Tại sao tiểu đường lại khát nước? Làm sao để kiểm soát
• Liệu người bị tiểu đường có bị yếu sinh lý không?

Kết luận

Tiểu đường cao có nguy hiểm không là một câu hỏi không thể bỏ qua trong bối cảnh dịch bệnh ngày càng gia tăng. Việc nhận thức và hiểu rõ về tình trạng sức khỏe này có thể giúp người bệnh chủ động trong việc quản lý bệnh.

Bằng cách áp dụng các biện pháp kiểm soát như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và theo dõi sức khỏe định kỳ, chúng ta có thể giảm thiểu nguy cơ mắc phải các biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường. Hãy trang bị cho mình kiến thức và hành động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe của chính mình và những người xung quanh.

Selex Việt Nam

Selex Maeil là sự lựa chọn cho sức khỏe, Selex được phát triển bởi nhóm Nghiên cứu Sarcopenia thuộc Trung tâm R&D Dinh dưỡng Maeil Health, sản phẩm hướng đến nâng cao sức khỏe, phòng ngừa mất cơ, và cải thiện chất lượng sống cho người dùng.