Triệu chứng tiểu đường có thể xuất hiện một cách âm thầm và tiến triển dần dần. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu này không chỉ giúp người bệnh có quá trình điều trị hiệu quả mà còn góp phần ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm sau này. Trong bài viết này, Selex sẽ cùng bạn khám phá các triệu chứng của bệnh tiểu đường, nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả.

Tiểu đường là gì? Chỉ số đường bao nhiêu là bị tiểu đường?

Tiểu đường là một bệnh lý liên quan đến sự mất cân bằng glucose trong cơ thể. Khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc sử dụng insulin không hiệu quả, mức đường huyết sẽ tăng cao, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Tiểu đường là gì? Chỉ số đường bao nhiêu là bị tiểu đường?

Chỉ số đường huyết được xác định qua các xét nghiệm máu. Nếu chỉ số đường huyết lúc đói lớn hơn 126 mg/dL hoặc chỉ số đường huyết sau bữa ăn lớn hơn 200 mg/dL thì bạn đang mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường được chia thành ba loại chính:

• Tiểu đường loại 1: Đây là dạng tiểu đường mà cơ thể không thể sản xuất insulin do sự tấn công của hệ miễn dịch vào tế bào tuyến tụy.
• Tiểu đường loại 2: Diễn ra khi cơ thể không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Đây là dạng phổ biến nhất của tiểu đường.
• Tiểu đường thai kỳ: Xảy ra ở phụ nữ mang thai, thường tự khỏi sau khi sinh nhưng có thể làm tăng nguy cơ phát triển tiểu đường loại 2 sau này.

Vì sao cần nhận biết tiểu đường sớm?

Nhận biết các triệu chứng tiểu đường sớm rất quan trọng vì:

• Ngăn chặn biến chứng: Bệnh tiểu đường có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim mạch, suy thận, tổn thương thần kinh hay các vấn đề về mắt.
• Cải thiện chất lượng cuộc sống: Nhận biết và điều trị sớm giúp người bệnh duy trì lối sống tích cực và nâng cao sức khỏe tổng thể.
• Giảm chi phí chăm sóc sức khỏe: Việc điều trị sớm có thể giảm thiểu chi phí trong quá trình điều trị lâu dài và tăng cường sức khỏe chung.

Các triệu chứng chính của tiểu đường

Các triệu chứng tiểu đường rất đa dạng và có thể khác nhau giữa từng cá nhân. Dưới đây là những triệu chứng chính mà bạn nên chú ý.

Các triệu chứng chính của tiểu đường

Khát nước quá mức

Cảm giác khát nước thường xuyên là một trong những triệu chứng đầu tiên của bệnh tiểu đường. Khi mức đường huyết tăng cao, cơ thể cố gắng đào thải glucose thừa qua nước tiểu. Điều này dẫn đến việc cơ thể mất nước và cảm giác khát nước trở nên mãnh liệt hơn.

Khi bạn uống nhiều nước nhưng vẫn không thấy dịu cơn khát, hãy chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình. Cảm giác khát nước quá mức có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng với nồng độ đường huyết.

Đi tiểu thường xuyên

Một dấu hiệu khác của triệu chứng tiểu đường là đi tiểu nhiều lần. Khi cơ thể không thể hấp thu glucose, nó sẽ đưa glucose ra ngoài qua nước tiểu, khiến bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn bình thường.

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn phải thức dậy nhiều lần trong đêm để đi vệ sinh hoặc cảm thấy cần phải đi tiểu ngay cả khi mới vừa đi, đây có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Tăng cân hoặc giảm cân không giải thích được

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường gặp phải tình trạng tăng cân hoặc giảm cân một cách bất thường. Với tiểu đường loại 1, bạn có thể thấy mình giảm cân nhanh chóng do cơ thể không thể hấp thu glucose để chuyển hóa thành năng lượng.

Trong khi đó, tiểu đường loại 2 có thể dẫn đến tình trạng tăng cân do cơ thể sản xuất nhiều insulin hơn để cố gắng kiểm soát mức đường huyết, tạo ra dự trữ năng lượng dư thừa.

Mệt mỏi và yếu ớt

Mệt mỏi vượt mức là một triệu chứng tiểu đường khá phổ biến. Khi cơ thể không thể sử dụng glucose hiệu quả, bạn sẽ cảm thấy thiếu năng lượng và luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Ngoài ra, cảm giác yếu ớt cũng có thể xuất hiện do cơ thể không nhận đủ dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động hàng ngày. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi kéo dài mà không rõ nguyên nhân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Vết thương chậm lành

Một trong những triệu chứng tiểu đường ít được chú ý nhưng rất quan trọng là vết thương lâu lành. Đường huyết cao ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của cơ thể, dẫn đến tình trạng vết thương không hồi phục đúng cách.

Nếu bạn thấy một vết thương nhỏ nhưng lại không lành trong thời gian dài, hãy xem xét lại tình trạng sức khỏe của mình. Điều này không chỉ giữ bạn ở mức khó chịu mà còn dễ dàng gây ra nguy cơ nhiễm trùng.

Triệu chứng đặc trưng theo từng loại tiểu đường

Mỗi loại tiểu đường có những đặc điểm riêng biệt về triệu chứng. Dưới đây là những triệu chứng đặc trưng của từng loại.

Tiểu đường loại 1

Đối với tiểu đường loại 1, triệu chứng thường xuất hiện đột ngột và có thể bao gồm:

• Khát nước nhiều
• Đi tiểu thường xuyên
• Giảm cân không rõ nguyên nhân
• Mệt mỏi và yếu ớt

Tiểu đường loại 1 thường xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên, mặc dù người lớn cũng có thể mắc phải. Bạn cần chú ý đến các triệu chứng này nếu bạn hoặc con bạn gặp phải.

Tiểu đường loại 2

Với tiểu đường loại 2, triệu chứng có thể phát triển từ từ và thường không rõ ràng trong giai đoạn ban đầu. Một số triệu chứng bao gồm:

• Tăng cân không giải thích được
• Vết thương lâu lành
• Cảm giác ngứa da
• Mờ mắt

Triệu chứng đặc trưng theo từng loại tiểu đường

Triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác, nhưng nếu bạn có nguy cơ mắc tiểu đường, hãy theo dõi và kiểm tra định kỳ.

Tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ thường xảy ra trong giai đoạn mang thai và có thể không có triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, bạn có thể thấy các triệu chứng như:

• Khát nước
• Đi tiểu nhiều
• Mệt mỏi

Nếu bệnh tiểu đường thai kỳ không được điều trị, nó có thể gây ra các biến chứng cho cả mẹ và thai nhi, vì vậy các bà bầu cần theo dõi cẩn thận.

Những triệu chứng cảnh báo nghiêm trọng

Có một số triệu chứng nghiêm trọng mà bạn không nên bỏ qua. Nếu thấy những triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Hạ đường huyết

Hạ đường huyết xảy ra khi mức đường huyết giảm xuống dưới mức bình thường, dẫn đến các triệu chứng như:

• Đổ mồ hôi lạnh
• Run rẩy
• Tim đập nhanh
• Cảm giác lo âu

Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng hạ đường huyết có thể gây ra nguy cơ ngất xỉu hoặc thậm chí là hôn mê.

Các vấn đề liên quan đến thị giác

Bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về thị giác như mờ mắt, nhìn đôi hoặc thậm chí là mất thị lực. Đường huyết cao ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ trong mắt, gây ra tổn thương.

Nếu bạn trải qua các triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ ngay để đánh giá nguy cơ và có phương án điều trị kịp thời.

Nhiễm trùng và viêm

Bệnh tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm nhiễm. Các triệu chứng có thể bao gồm:

Những triệu chứng cảnh báo nghiêm trọng

• Đau nhức
• Sưng tấy
• Đỏ da

Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu này, đặc biệt là ở vùng chân tay, hãy gặp bác sĩ ngay để ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng.

Ngủ gà ngủ gật có phải dấu hiệu bệnh tiểu đường?

Ngủ gà ngủ gật có thể là một trong những triệu chứng của bệnh tiểu đường, đặc biệt là khi kèm theo các triệu chứng khác như mệt mỏi hoặc khát nước. Nguyên nhân có thể đến từ việc cơ thể không thể chuyển hóa glucose một cách hiệu quả, dẫn đến tình trạng thiếu năng lượng.

Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường thường gặp khó khăn trong việc ngủ ngon, điều này có thể dẫn đến cảm giác buồn ngủ vào ban ngày. Nếu bạn thấy mình thường xuyên uể oải và không thể tập trung trong suốt cả ngày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Các cách phòng ngừa bệnh đái tháo đường

Phòng ngừa bệnh tiểu đường là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa hiệu quả:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa tiểu đường. Bạn nên:

• Ăn nhiều rau củ và trái cây
• Tránh thực phẩm có đường cao
• Giảm tiêu thụ carbohydrate đơn giản

Cung cấp cho cơ thể những thực phẩm giàu chất xơ và protein sẽ giúp kiểm soát mức đường huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thường xuyên tập luyện thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng mà còn giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn. Bạn nên:

• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
• Kết hợp cardio và bài tập sức mạnh

Duy trì thói quen tập luyện sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức đề kháng.

Theo dõi sức khỏe định kỳ

Việc theo dõi sức khỏe định kỳ giúp bạn phát hiện sớm các triệu chứng tiểu đường. Bạn nên:

• Kiểm tra mức đường huyết thường xuyên
• Làm xét nghiệm sức khỏe tổng quát

Điều này sẽ giúp bạn chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe và phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tiểu đường.

Các cách phòng ngừa bệnh đái tháo đường

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu bạn nhận thấy mình có nhiều triệu chứng tiểu đường như khát nước, đi tiểu nhiều, mệt mỏi hoặc vết thương lâu lành, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao như:

• Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường
• Béo phì hoặc thừa cân
• Ít vận động

Khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình và có phương án điều trị kịp thời nếu cần thiết.

>>>Xem thêm:

• 8 triệu chứng bệnh tiểu đường ở nữ và cách phòng ngừa

Kết luận

Triệu chứng tiểu đường là những dấu hiệu không nên xem nhẹ. Nhận biết sớm các triệu chứng này và hiểu rõ về bệnh tiểu đường sẽ giúp bạn có những bước đi đúng đắn trong việc chăm sóc sức khỏe của mình. Hãy duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học, và không quên theo dõi sức khỏe định kỳ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường một cách hiệu quả.

Selex Việt Nam

Selex Maeil là sự lựa chọn cho sức khỏe, Selex được phát triển bởi nhóm Nghiên cứu Sarcopenia thuộc Trung tâm R&D Dinh dưỡng Maeil Health, sản phẩm hướng đến nâng cao sức khỏe, phòng ngừa mất cơ, và cải thiện chất lượng sống cho người dùng.