Sẹo lõm không chỉ khiến làn da mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng lớn đến sự tự tin trong giao tiếp. Trong số những giải pháp phục hồi da hiện nay, uống collagen trị sẹo lõm đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ làn da phục hồi từ bên trong. Vậy uống collagen có thực sự trị sẹo lõm không? Uống collagen thế nào để đạt kết quả tốt nhất? Bài viết dưới đây của Selex Collagen sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác và toàn diện nhất.

Sẹo lõm là gì? Nguyên nhân hình thành sẹo lõm

Sẹo lõm (còn gọi là sẹo rỗ) là dạng tổn thương da có hình dạng lõm xuống so với bề mặt xung quanh, thường hình thành sau khi da bị mất đi collagen và elastin do các tổn thương sâu, đặc biệt là do mụn trứng cá nặng, thủy đậu hoặc chấn thương. Khác với các loại sẹo lồi, sẹo lõm khiến bề mặt da trở nên gồ ghề, thiếu mịn màng và khó che phủ bằng mỹ phẩm thông thường.

Nguyên nhân chính gây sẹo lõm gồm:

• Mụn viêm nặng: Mụn bọc, mụn nang phá vỡ cấu trúc da sâu, để lại sẹo sau khi lành.
• Thủy đậu: Tổn thương da do virus varicella gây ra thường để lại các vết lõm li ti.
• Nặn mụn sai cách: Dùng tay chưa vệ sinh hoặc dụng cụ không tiệt trùng để nặn mụn sẽ gây nhiễm trùng, khiến vùng da tổn thương nghiêm trọng hơn và dễ hình thành sẹo lõm.
• Chăm sóc da sau mụn không đúng cách: Không làm sạch da, không chống nắng, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp… đều làm giảm khả năng phục hồi tự nhiên của da, khiến các vết thương sau mụn dễ trở thành sẹo lõm.
• Thiếu collagen và dưỡng chất trong quá trình tái tạo da: Khi da tổn thương không được cung cấp đủ collagen, elastin và vitamin, quá trình tái tạo mô mới sẽ kém hiệu quả, từ đó để lại sẹo lõm.

Sẹo lõm là gì?

Uống collagen trị sẹo lõm được không?

Sẹo lõm xuất hiện khi collagen và elastin trong da bị tổn thương, khiến cấu trúc mô không thể phục hồi như ban đầu. Trong khi đó, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo da, tăng độ đàn hồi và làm lành tổn thương. Vậy uống collagen có trị sẹo lõm không? Câu trả lời là collagen có thể hỗ trợ cải thiện sẹo lõm bởi một số lý do sau:

• Collagen đóng vai trò kích thích trao đổi chất, tăng khả năng liên kết mô và hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen nội sinh. Nhờ đó, việc bổ sung collagen giúp tác động tích cực lên vùng da bị sẹo, góp phần làm đầy mô lõm.
• Không chỉ hỗ trợ kết nối tế bào, collagen còn thúc đẩy tái tạo da, giúp vết thương nhanh lành và hạn chế sẹo hình thành. Vì vậy, bổ sung collagen là bước quan trọng trong quá trình điều trị sẹo lõm hiệu quả.

Hiện nay, phương pháp uống collagen trị sẹo lõm đang được nhiều người tin tưởng áp dụng. Nếu biết sử dụng đúng cách, collagen có thể hỗ trợ đáng kể trong việc làm mờ sẹo và cải thiện bề mặt da.

Uống collagen trị sẹo lõm được không?

Cách uống collagen trị sẹo lõm hiệu quả

Trong quá trình cải thiện tình trạng sẹo lõm, để phát huy tối đa công dụng của việc uống collagen, bạn có thể áp dụng một số phương pháp được gợi ý bởi Selex Collagen sau:

Chọn loại collagen phù hợp

Không phải loại collagen nào cũng cho hiệu quả giống nhau. Để trị sẹo lõm, bạn nên chọn các sản phẩm collagen peptide thủy phân (Hydrolyzed Collagen Peptides) – loại có phân tử nhỏ, dễ hấp thu và chuyển hóa nhanh chóng.

Một số yếu tố cần lưu ý khi chọn collagen:

• Nguồn gốc rõ ràng: Collagen từ cá (marine collagen) được đánh giá cao nhờ khả năng hấp thụ nhanh gấp 1.5 lần so với collagen từ bò hoặc heo.
• Kết hợp thêm dưỡng chất: Vitamin C, kẽm, biotin, elastin hoặc HA (Hyaluronic Acid) sẽ tăng hiệu quả tổng hợp collagen và làm lành sẹo.
• Dạng bào chế tiện lợi: Dạng nước, bột hoặc viên nang đều được, tùy vào nhu cầu cá nhân.

Uống đúng liều lượng

Theo các chuyên gia, người trưởng thành nên bổ sung khoảng 2.500–10.000mg collagen mỗi ngày, tùy theo độ tuổi và tình trạng da. Uống quá ít sẽ không đủ tác dụng, nhưng dùng quá liều có thể gây phản tác dụng hoặc gây áp lực lên gan thận.

Uống vào thời điểm “vàng”

Thời điểm tốt nhất để uống collagen để phát huy công dụng tối đa mà bạn nên áp dụng là:

• Buổi sáng khi bụng đói: Giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn.
• Trước khi đi ngủ 30 phút: Đây là lúc cơ thể bắt đầu quá trình tái tạo da, hấp thu dưỡng chất hiệu quả.

Kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý

Uống collagen chỉ là một phần trong quá trình chăm sóc da. Để quá trình cải thiện sẹo lõm hiệu quả, bạn nên kết hợp xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý bằng cách:

• Bổ sung thêm vitamin C từ thực phẩm hoặc viên uống để tăng sinh collagen tự nhiên.
• Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây.
• Tránh thức khuya, hạn chế stress – các yếu tố khiến da lão hóa nhanh hơn.

Chế độ sinh hoạt hợp lý để tăng hiệu quả cải thiện sẹo lõm bằng collagen

Kiên trì và theo dõi kết quả

Collagen không phải “thần dược” có hiệu quả tức thì. Trung bình, bạn cần ít nhất 2–3 tháng sử dụng liên tục để thấy rõ sự cải thiện trên làn da, đặc biệt với sẹo lõm lâu năm. Hãy theo dõi phản ứng của cơ thể và làn da để điều chỉnh kịp thời.

>> Xem thêm:

• Uống collagen nổi mụn: Nguyên nhân và cách khắc phục
• Giải mã: Uống collagen có trị được nám không hay chỉ là lời đồn?

Uống collagen trị sẹo lõm là một trong những phương pháp hỗ trợ làm đẹp da an toàn. Việc bổ sung collagen đúng cách không chỉ giúp cải thiện cấu trúc da, làm đầy sẹo lõm mà còn góp phần duy trì làn da săn chắc, tươi trẻ. Tuy nhiên, collagen không mang lại hiệu quả tức thì cần sự kiên trì, kết hợp với chế độ chăm sóc da và lối sống lành mạnh. Các loại collagen Hàn Quốc sẽ giúp bạn rút ngắn hành trình lấy lại làn da mịn màng, đều màu và rạng rỡ.

Selex Việt Nam

Selex Maeil là sự lựa chọn cho sức khỏe, Selex được phát triển bởi nhóm Nghiên cứu Sarcopenia thuộc Trung tâm R&D Dinh dưỡng Maeil Health, sản phẩm hướng đến nâng cao sức khỏe, phòng ngừa mất cơ, và cải thiện chất lượng sống cho người dùng.