Collagen là thành phần thiết yếu giúp duy trì làn da căng mịn, tóc chắc khỏe, tăng độ dẻo dai của cơ và xương khớp linh hoạt. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để bổ sung collagen, đặc biệt là những người đang mắc một số bệnh lý nền hoặc đang trong quá trình điều trị. Vậy những bệnh không nên uống collagen là gì? Hãy cùng Selex Collagen tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây!

Thành phần trong collagen

Collagen chủ yếu bao gồm ba axit amin là hydroxyproline, glycine và proline, kết hợp với khoáng chất giúp duy trì cấu trúc cơ thể. Thiếu collagen có thể khiến da mất đàn hồi, xương khớp đau nhức, và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Vì vậy, việc bổ sung collagen từ 25 tuổi trở đi là cần thiết. Tuy nhiên, các sản phẩm bổ sung collagen từ động vật hoặc thực vật có thể gây tác dụng phụ, đặc biệt với những người mắc một số bệnh lý.

Những bệnh không nên uống collagen

Dù collagen mang lại nhiều lợi ích, nhưng với một số bệnh lý sau đây, bạn cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng để hạn chế những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

Viêm loét dạ dày

Một trong những bệnh không nên uống collagen là viêm loét dạ dày. Trên thực tế, một số loại collagen có mùi tanh đặc trưng do được chiết xuất từ cá. Với người bị viêm loét dạ dày, mùi này có thể gây cảm giác buồn nôn và kích thích co thắt dạ dày, khiến tình trạng trở nên khó chịu hơn.

Bên cạnh đó, collagen thường được kết hợp với vitamin C – một loại vitamin có tính axit. Khi đưa vào cơ thể, vitamin C có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày, từ đó khiến các vết loét trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, trong giai đoạn điều trị, người bị viêm loét dạ dày không nên bổ sung collagen.

Tuy nhiên, nếu bệnh đã được kiểm soát ổn định, bạn vẫn có thể cân nhắc sử dụng collagen. Nhưng cần lưu ý, nếu có dấu hiệu bệnh tái phát trong quá trình dùng, hãy ngừng ngay để tránh gây tổn thương thêm cho dạ dày.

Viêm loét dạ dày là một trong những bệnh không nên uống collagen

Huyết áp thấp

Theo các chuyên gia, những người bị huyết áp thấp nên thận trọng khi sử dụng collagen, bởi một trong những tác dụng phụ có thể gặp phải là làm giảm huyết áp. Dù mức độ ảnh hưởng không quá lớn, nhưng với người có huyết áp vốn đã thấp, việc bổ sung collagen vẫn có thể gây cảm giác mệt mỏi, chóng mặt hoặc tụt huyết áp nhẹ. Vì vậy, tốt nhất nên tránh sử dụng collagen trong trường hợp này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Bệnh thận mãn tính

Thận mãn tính là một trong những bệnh không nên uống collagen. Với những người mắc bệnh này, chức năng lọc máu và đào thải độc tố của thận thường suy giảm đáng kể. Việc bổ sung collagen quá mức có thể làm tăng áp lực lên cầu thận và thúc đẩy quá trình lọc nhiều hơn bình thường. Điều này khiến thận phải hoạt động quá tải, dễ dẫn đến tổn thương nghiêm trọng hơn và khiến tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn.

Người đang dùng thuốc đặc trị

Những người đang trong quá trình điều trị bằng thuốc đặc trị không nên tự ý bổ sung collagen. Trước khi sử dụng, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ, vì không thể chắc chắn rằng các thành phần trong thuốc và collagen sẽ không tương tác với nhau. Việc kết hợp tùy tiện có thể làm giảm hiệu quả điều trị và thậm chí gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.

Phụ nữ có thai và cho con bú

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên hạn chế sử dụng collagen. Hiện tại, vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học xác nhận mức độ an toàn của collagen đối với mẹ và bé trong giai đoạn này. Vì thế, tốt nhất các mẹ không nên tự ý dùng các sản phẩm bổ sung không kê đơn. Nếu có nhu cầu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con.

Phụ nữ có thai và cho con bú không nên uống collagen

Người dưới 20 tuổi

Ở độ tuổi 20, cơ thể vẫn đang trong giai đoạn phát triển mạnh và tự sản xuất collagen với số lượng dồi dào. Việc bổ sung collagen quá mức trong thời điểm này có thể gây ra sự mất cân bằng, làm rối loạn quá trình sản sinh tự nhiên của cơ thể, từ đó ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển tổng thể.

Những sai lầm khi uống collagen

Ngoài việc nắm rõ những bệnh không nên uống collagen thì bạn cần tránh những thói quen sai lầm có thể làm giảm hiệu quả của việc bổ sung collagen, bao gồm:

• Lạm dụng collagen: Chỉ nên dùng đúng liều lượng được khuyến nghị, tránh uống quá nhiều không giúp tăng hiệu quả mà còn gây lãng phí và phản tác dụng.
• Bổ sung quá muộn: Từ sau 25 tuổi, lượng collagen của cơ thể bắt đầu giảm xuống.  Nhiều người mắc sai lầm khi đợi đến sau 30–40 tuổi hoặc khi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu bổ sung collagen. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên bắt đầu bổ sung collagen từ sau 25 tuổi.
• Không dùng đều đặn: Để collagen phát huy hiệu quả rõ rệt, bạn cần uống đều đặn trong ít nhất 3 tháng. Nếu bạn ngừng sử dụng collagen quá lâu, sẽ làm giảm hiệu quả của sản phẩm và có thể khiến bạn không thấy kết quả như mong đợi.
• Uống sai thời điểm: Nên uống lúc bụng đói – buổi sáng trước ăn hoặc tối trước khi ngủ 30 phút để cơ thể hấp thụ collagen tốt nhất, giúp sản phẩm phát huy tối đa tác dụng
• Không bổ sung collagen tự nhiên: Tăng cường thực phẩm giàu collagen như thịt, cá, trứng, đậu, rau xanh và trái cây họ cam cũng rất quan trọng.

Không bổ sung collagen tự nhiên là sai lầm mà nhiều chị em hay mắc phải

>> Xem thêm:

• 5 cách bổ sung collagen tự nhiên cho da trẻ đẹp không tuổi
• Da dầu có nên uống collagen không? Giải đáp từ A đến Z

Không thể phủ nhận lợi ích mà collagen mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, việc bổ sung cần đúng người, đúng thời điểm và đúng cách để hạn chế những biến chứng nghiêm trọng. Nếu bạn thuộc nhóm những bệnh không nên uống collagen, Collagen Hàn Quốc khuyên bạn hãy ưu tiên các biện pháp tự nhiên, an toàn và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

Selex Việt Nam

Selex Maeil là sự lựa chọn cho sức khỏe, Selex được phát triển bởi nhóm Nghiên cứu Sarcopenia thuộc Trung tâm R&D Dinh dưỡng Maeil Health, sản phẩm hướng đến nâng cao sức khỏe, phòng ngừa mất cơ, và cải thiện chất lượng sống cho người dùng.